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sexta-feira, 20 de outubro de 2017
14/11/2016

Aprenda receita de wrap de frango com requeijão para levar na marmita

No meio da tarde bate aquela fome e não tem nada para comer? Ou então vai viajar de avião, carro ou ônibus e não quer comer aquela comida com gosto estranho? O segredo é fazer um lanchinho saudável e que não ocupe espaço na mala.

Na plataforma Hoje tem Frango, da Seara, a receita de Wraps de Frango e Requeijão é uma dica para quem quer preparar um petisco que toda a família possa comer, e ainda tenha um toque de requinte especial. Além de nutritivo, o wrap tem um preparo rápido e pode ser facilmente armazenado – lembrando que, antes da viagem, o recomendado é que se guarde os alimentos em recipientes dentro de térmicas ou isopores refrigerados, sobretudo se a viagem for feita durante o dia.

Ingredientes (para 2 pessoas)

• 2 sobrecoxas sem osso e sem pele DaGranja, cortadas em tiras

• 1/4 colher (chá) de sal

• 1 colher (chá) de azeite de oliva

• 2 colheres (sopa) de requeijão firme

• 2 colheres (sopa) de milho cozido

• 1 colher (sopa) de salsinha picada

• 1 peça de pão-folha ou pão sírio

Modo de Preparo

1. Em uma frigideira, aqueça o azeite e doure as tiras de frango (cerca de 4 minutos).

2. Desligue o fogo e adicione o sal e o milho.

3. Transfira para uma tigela e misture o requeijão e a salsinha.

4. Divida a mistura em duas partes e espalhe sobre cada um dos pães-folha.

5. Enrole os pães e prenda com um palito. Enrole em papel alumínio para levar na viagem.

Fonte: Notícias ao Minuto

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